środa, 16 października 2013

mleczny koktajl bananowy

     Szybki, smaczny, expresowy. Jak dla mnie sycący. Jeśli chcemy żeby był jeszcze bardziej sycący możemy dodać do naszego koktajlu płatki owsiane. Po przyrządzeniu jeśli zostanie coś trzymać w lodówce bo ciemnieje. Ja zawsze robię tyle ile akurat wypijemy od razu.
Składniki:
pół litra wiejskiego mleka
2 banany
opcjonalnie kilka łyżek płatków owsianych jeśli ma być bardziej sycące

Wykonanie:
  Do blendera wlewam mleko lub maślankę lub kefir i wrzucam obrane, podzielone na mniejsze kawałki banany. Opcjonalnie dodaje płatki owsiane.
Miksuję i przelewam do szklanek.

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...